GRAZIA RONCAGLIA
Grazia Roncaglia insegna da 30 anni nella scuola primaria con uno specifico focus sull’educazione alla consapevolezza di sé, delle relazioni sociali ed etiche, integrando gli aspetti corporei, emotivi e cognitivi nella relazione educativa.
Lavora in classe in modo sistemico educando i bambini a “guardare con gli occhi del gruppo”, per il benessere di ciascuno e di tutti.
Si forma durante un lungo periodo mai interrotto di pratica personale e studio di scienze contemplative, e da oltre quindici anni sperimenta a scuola innovazioni metodologiche educative, anticipando i tempi della diffusione della mindfulness, introducendo tecniche di rilassamento, meditazione, visualizzazione e consapevolezza che hanno effetti sul piano personale, sociale e etico.
È facilitatrice in mindfulness psicosomatica MSBR, collabora con università (UniTO, UniPD, Università Popolare In Corde Scientia) e diverse associazioni internazionali per lo sviluppo della consapevolezza nell’educazione: eduEES, Alice Project Onlus, Wake Up Schools, Rete Insegnareducando e altre.
È formatrice certificata dalla Emory University di Atlanta (USA) del programma SEE Learning®️ (Social, Emotional and Ethical Learning) curato anche da Daniel Goleman.
Presso Emory University ha conseguito anche il Teacher Certification in CBCT® (Cognitively-Based Compassion Training).
È autrice di saggi educativi per il benessere delle bambine e dei bambini e di libri metodologici sull’educazione “risvegliata” per insegnanti e genitori, di cui è formatrice attraverso corsi e ritiri di formazione.
Aiutami a stare attento!
Attività, giochi e meditazioni per allenare attenzione e consapevolezza nei bambini in età scolare
Chiediamo spesso a bambini e ragazzi di “stare attenti”, ma sappiamo davvero insegnare loro come farlo? In un mondo ricco di stimoli e distrazioni, la meditazione diventa uno strumento essenziale per coltivare presenza, concentrazione e consapevolezza.
Attraverso semplici pratiche, giochi, esercizi e meditazioni guidate, il libro offre strumenti concreti per aiutare bambine e bambini a riconoscere le cause della distrazione e a riportare gentilmente l’attenzione al momento presente. Un allenamento della mente che favorisce calma, lucidità e apertura interiore.
Da questa quiete mentale emergono qualità profonde come empatia, creatività e saggezza, fondamentali per costruire un rapporto positivo con sé stessi e con gli altri. Un percorso che rafforza il benessere personale, favorisce relazioni armoniose e prepara i più piccoli ad affrontare il mondo con fiducia ed equilibrio.
Verso un educazione risvegliata
Coltivare l’arte della meditazione a scuola o in famiglia.
Verso un’educazione risvegliata invita genitori e insegnanti a porsi alcune domande fondamentali: cosa desideriamo per i nostri bambini, a lungo termine? Cosa vogliamo coltivare in loro? E come farlo?
L’autrice propone un approccio educativo fondato sulla presenza empatica e sull’ascolto profondo dei bisogni dei bambini, senza imporre, ma orientando con saggezza e chiarezza di intenti. Un’educazione che nutre un sano senso del Sé, anziché rafforzare l’ego, e offre strumenti di autoregolazione emotiva e benessere.
Il libro è ricco di spunti pratici e metodologici, facilmente adattabili ai diversi contesti educativi. Perché, in educazione – ricorda l’autrice – non esistono ricette. È l’adulto a dover partire da sé: solo conoscendo il proprio mondo interiore può davvero accompagnare i bambini nel cammino verso sé stessi.
Felice…mente, un percorso di meditazione per bambini e ragazzi
Un percorso di meditazione per bambini e ragazzi
Quanto dura davvero la felicità? Un gelato, un nuovo gioco… sembrano farci felici, ma solo per poco. È la felicità lecca-lecca: dolce, ma passeggera. C’è però un altro tipo di felicità, più profonda, che nasce da un cuore sereno e da una mente in pace. È la felicità del Buon Cuore — e vive dentro di noi.
Attraverso storie illustrate, meditazioni guidate e attività pratiche, questo libro accompagna bambini e bambine (dai 6 anni in su) in un viaggio alla scoperta di sé: una caccia al tesoro interiore, un’avventura nell’arcipelago della propria mente, dove si impara a fermarsi, ascoltare, riconoscere le emozioni e coltivare stati d’animo positivi.
La pratica della consapevolezza diventa così un alleato prezioso: aiuta a sviluppare attenzione, resilienza, autostima e gratitudine. Ma soprattutto insegna a fare amicizia con sé stessi e a relazionarsi con gli altri — e con il Pianeta — con rispetto, empatia e senso di interdipendenza.
Un libro che non si limita a insegnare cosa è la felicità, ma mostra come viverla, coltivandola giorno per giorno, dentro e fuori di sé.
Connesso…a me stesso, agli altri, al Pianeta.
Coltivare la consapevolezza a partire dalla preadolescenza: una storia dai 9 ai 99 anni (NUOVA EDIZIONE)
Nel libro Connesso… a me stesso, agli altri, al Pianeta, Alice – una ragazzina come tante, affascinata dalla tecnologia e dai ritmi frenetici della città – intraprende un viaggio inatteso. Durante una vacanza in montagna, lontana da internet e distrazioni, scopre qualcosa di raro e prezioso: il silenzio. Inizialmente spiazzante, quel vuoto diventa spazio fertile per ascoltare sé stessa, il proprio cuore e ciò che la circonda.
Guidata da adulti saggi e presenti, Alice inizia a sperimentare piccoli gesti di consapevolezza, meditazione, gratitudine e connessione con la natura. Così cambia il suo sguardo: si allarga, si fa inclusivo, più profondo. Impara che la vera “connessione” non è quella dello smartphone, ma quella che unisce cuore, mente, relazioni e pianeta.
Il libro è una favola contemporanea che parla a bambini, ragazzi e adulti. Oltre alla storia, offre pratiche, riflessioni e attività da vivere insieme, in famiglia o a scuola, come un laboratorio per coltivare attenzione, empatia e senso di interdipendenza.
Un invito poetico e concreto a camminare nella vita con maggiore presenza, autenticità e cura verso sé stessi, gli altri e la Terra.