Medita Scuola
Verso un educazione risvegliata
LA MEDITAZIONE A SCUOLA
Coltivare la consapevolezza nell’Educazione.
È la consapevolezza a notare la distrazione, e questo continuo ritorno all’oggetto dell’attenzione porta alla calma della mente, che finalmente deposita i suoi pensieri e preoccupazioni, diventando lucida, aperta, creativa.
Il silenzio è il terreno fertile dove si rivelano e prendono forma le migliori qualità umane: l’incontaminata spontaneità, la capacità di intimità, la consapevolezza di sé e dell’altro, la compassione, la creatività e l’intuizione.
La presenza mentale che in questo modo si coltiva, ci porta anche molti altri benefici, che coinvolgono non solo l’apprendimento, ma l’autostima e le relazioni empatiche all’interno della classe, della famiglia e del mondo.
Bambini, adolescenti e giovani hanno un forte bisogno dei doni che scaturiscono dall’autoconoscenza, dal contattare la loro vera natura, l’essere celato o nascosto dall’apparire che domina come modello nel mondo esterno.
Aiutami a stare attento!
È possibile potenziare l’attenzione?
A scuola e in famiglia chiediamo continuamente ai bambini di prestare attenzione, ma raramente sappiamo spiegare come farlo. La pratica della meditazione è anche uno strumento prezioso a sostegno delle capacità attentive, sempre più labili oggi, perché abitua i bambini a focalizzare l’attenzione su un oggetto e ad accorgersi quando sopraggiunge la distrazione, per fare poi ritorno allo stato di attenzione e presenza.
Connesso…a me stesso, agli altri, al Pianeta.
La metodologia utilizzata in classe e approfondita nei corsi per docenti e genitori
Felice…mente, un percorso di meditazione per bambini e ragazzi
Un libro che si rivolge direttamente ai bambini (6-12 anni), conducendoli a se stessi attraverso la meditazione, e che offre uno strumento a genitori e insegnanti che desiderano accompagnare nella crescita i loro figli o alunni.
“Felice…mente” è un viaggio dentro se stessi alla scoperta di come funziona la nostra mente attraverso emozioni e pensieri, corredato di una “mappa del tesoro”, di giochi, storie, esercizi, un diario di viaggio scaricabile e 11 tracce audio di meditazioni guidate per bambini.
Connesso…a me stesso, agli altri, al Pianeta.
Una passeggiata nel bosco della vita di Alice, un’adolescente che invece di camminare a caso dove la porta la corrente dei pari e dei social, impara a fermarsi per guardare la nuova ragazzina che sta crescendo dentro di lei, incontrando le questioni esistenziali tipiche della sua età. Durante un’insolita vacanza in montagna e grazie alla saggezza della nonna e del montanaro Antonio, Alice accompagna i giovani lettori a incontrare se stessi con il susseguirsi di una domanda chiave: “Chi sono io davvero?”, per poi condurli a realizzare che “noi siamo” perché gli “altri sono”.
Corsi per docenti e genitori
Dal 2014 Grazia Roncaglia conduce formazioni per docenti e genitori.
Il percorso dedicato agli adulti, incentrato sul conseguimento di uno stato di ascolto, presenza e apertura coltivato attraverso la meditazione, parte infatti dalla relazione: innanzitutto con noi stessi, fino ad allargare progressivamente i confini del “nostro” mondo.
La metodologia utilizzata in classe e approfondita nei corsi per docenti e genitori è contenuta nelle due pubblicazioni di Grazia Roncaglia, due libri che si rivolgono direttamente a bambini e ragazzi attraverso un viaggio dentro se stessi.
Scuole e privati possono fare richiesta di formazioni “su misura” in base alle specifiche esigenze.
Ritiri di formazione
Trattando di volta in volta diversi temi educativi, in montagna o nel bosco, per due, tre o quattro giorni, un “ritiro di formazione” non è un convegno e nemmeno un ritiro spirituale, bensì uno spazio e un tempo dedicato a insegnanti, genitori, pedagogisti, educatori.
Attraverso brevi approcci teorici e metodologico-didattici, la formula residenziale offre i vantaggi di poter sviluppare i temi dell’autoconoscenza e delle relazioni educative in senso esperienziale, attraverso pratiche di consapevolezza e meditazione integrate nella quotidianità.
Ogni sessione di lavoro sarà di tipo laboratoriale e comprenderà la pratica personale, in modo da mettere in luce per via diretta le possibilità educative applicabili a scuola e in famiglia e offrire la traccia di un percorso piacevole e giocoso da adattare ai propri contesti educativi.
In educazione, non puoi accompagnare qualcuno in un territorio che non conosci direttamente: “la mappa non è il territorio” (Alfred Korzybski)
Intensivi e di formazione
È la formula laboratoriale intensiva della durata di una giornata intera, 4-6 oppure 8 ore, in cui la pratica personale degli spunti didattici e metodologici offerti gioca un ruolo centrale.
Attraverso brevi video di esperienze condotte nelle classi e video interviste di bambini e ragazzi che hanno fatto esperienza dei temi educativi trattati, gli adulti acquisiscono metodi, contenuti e strumenti da applicare nelle proprie classi o nei diversi contesti.
Conferenze e corsi online
In collaborazione con Università popolare In Corde Scientia Grazia Roncaglia conduce la formazione online di 34 ore “Verso un’educazione risvegliata”.
Modulo 1 / 14h
Aiutami a stare attento! La pedagogia dell’attenzione
Modulo 2 / 12h
Bambini forti e radicati: autoregolazione e compassione
Modulo 3 / 8h
Quando la morte entra in classe
Conferenze e corsi online
Alcuni dei titoli delle conferenze già organizzate (generalmente su invito)
Giornate per famiglie e Campi estivi per bambini, ragazzi e genitori.
A sostegno della genitorialità e del benessere nelle famiglie, per condividere percorsi di armonia, consapevolezza, gentilezza, ascolto profondo e crescita relazionale, ci incontriamo per riflettere insieme sulle sfide dell’essere genitori e acquisire nuovi linguaggi, strumenti, prospettive e Visione.
In collaborazione con altre insegnanti e una pedagogista, Meditascuola organizza campi estivi e giornate a tema per famiglie con bambine e bambini (età dai 6 ai 12 anni), con frequenza effettiva di almeno un genitore o altra figura parentale.
Giornate per famiglie e Campi estivi per bambini, ragazzi e genitori.
Viviamo nel mondo della connessione e della rete, ma proprio per questo spesso siamo dispersi all’esterno, perdendoci il contatto con noi stessi e con l’ambiente e le persone che ci circondano nel momento presente, qui, ora.
Impariamo a diventare buoni amici di noi stessi e consapevoli del corpo, conoscendo il suo linguaggio delle sensazioni che esprime come sta la mente, in modo da riconoscere ciò che la attraversa (pensieri, emozioni, sentimenti) nel momento in cui accadono, e a prendercene cura.
Sarà un avventuroso viaggio dentro noi stessi che ci farà scoprire il tesoro interiore: quel rifugio dentro di noi dove possiamo imparare a regolare le emozioni, a ritrovare il centro quando lo abbiamo perso, dove possiamo aprire lo scrigno delle nostre risorse per ritrovare la fiducia e il benessere.
E quando il tesoro splende dentro… illumina tutto ciò che è fuori: le nostre relazioni, i rapporti con i nostri amici, la cura e l’amore per il nostro ambiente…
